Een combinatie van yoga-filosofie en vrij dansen. Verschillende ademhaling- en meditatie technieken laten ons lichaam spreken.
Dans-meditatie geeft meer vrijheid aan je lichaam & mentale ruimte, dus voel je vrij om te bewegen en je gedachten uit te schakelen. Onze gedachten zijn altijd druk bezig met de volgende stappen, terwijl ons lichaam altijd maar volgt. Ons lichaam is nochtans vol met emoties en een eigen wil, bij dans-meditatie draaien we het dus even om.

We luisteren naar ons lichaam en laten het spreken terwijl we onze gedachten even stil leggen.