Yin yoga
Ontspan diep en laat spanning los met zachte, herstellende houdingen.
Beschrijving van de dienst
Kan je moeilijk ontspannen? Voel je je fysiek of mentaal moe, gespannen of uitgeput? Gun jezelf een moment van diepe rust. Yin Yoga is een trage, meditatieve les waarin je langere tijd in zittende en liggende houdingen blijft. Deze houdingen stretchen de dieperliggende bindweefsels en helpen je spanning los te laten, zowel fysiek als mentaal. Je wordt uitgenodigd om bewust aanwezig te zijn in je lichaam en overgave te vinden in stilte. De les wordt ondersteund door ademhalingsoefeningen en korte meditaties, waardoor je nog dieper kan zakken in ontspanning. Ideaal voor wie op zoek is naar rust, herstel en balans. Tempo van de les: Rustig
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
1. Toegang tot Lessen Met de standaard beurtenkaarten en abonnementen kun je deelnemen aan alle reguliere lessen, behalve Hot Yoga lessen. Voor Hot Yoga geldt een toeslag van €5 per les, te betalen ter plekke in de studio (via Payconiq of contant). 2. Boeken van Lessen Je dient vooraf te boeken om deel te nemen aan de lessen. Per boeking kun je maximaal twee deelnemers boeken. Wil je met meer dan twee komen, boek dan apart voor iedere deelnemer. 3. Meenemen van Extra Deelnemers Beurtenkaarthouders kunnen af en toe een extra persoon meenemen, en de kosten worden verrekend via hun beurtenkaart. Abonnementsleden kunnen iemand meenemen, maar moeten voor de extra persoon een 1x losse les betalen, ter plekke af te rekenen. 4. Annuleren van Lessen Annuleer kosteloos tot 6 uur voor de les. Annuleer je minder dan 6 uur voor de les, ben je te laat of kom je niet, dan ben je verplicht de les alsnog te betalen. 5. Beurtenkaarten en Abonnementen Beurtenkaarten zijn persoonlijk en niet over te dragen. Terugbetaling van beurtenkaarten is niet mogelijk. Verlenging van beurtenkaarten is mogelijk bij blessure of langdurige ziekte, mits je tijdig een e-mail stuurt (minimaal 48 uur voor vervaldatum). 6. Annuleringen en Minimaal Aantal Inschrijvingen Controleer altijd of de les doorgaat, aangezien deze geannuleerd kan worden bij te weinig inschrijvingen. Lessen gaan door bij minimaal 4 inschrijvingen. 7. Gezondheid en Veiligheid Breng de docent op de hoogte van eventuele blessures of ziekte. Deelname aan de lessen is op eigen risico. 8. Lesstart en Voorbereiding Kom op tijd om je mat rustig klaar te zetten. Breng je eigen mat en eventueel een handdoek mee. Vergeet niet om water mee te nemen. 9. Ochtendlessen Voor ochtendlessen krijg je uiterlijk de avond ervoor (23:00 uur) te horen of de les doorgaat. Zorg ervoor dat je 6 uur van tevoren boekt. 10. Facturen Wil je een factuur ontvangen? Stuur een e-mail naar cynthia@allroundzen.com.
Contactgegevens
Yogastudio
Brusselsesteenweg 376, Mechelen, Belgium
cynthia@allroundzen.com