Restorative Yoga
Laat spanning los, herstel je lichaam en geest met de zachte rust van Restorative Yoga.
Beschrijving van de dienst
Restorative Yoga is de ultieme manier om je lichaam en geest volledig tot rust te laten komen. Deze zachte en weldadige vorm van yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of flexibiliteit, en biedt een diepe ontspanning die zowel fysiek als mentaal herstellend werkt. In deze lessen gebruiken we hulpmiddelen zoals bolsters, dekens, blokken en riemen om je lichaam te ondersteunen in de verschillende poses. Er is weinig tot geen spiercontractie in de houdingen, waardoor je in een staat van diepe ontspanning kunt komen. De focus ligt niet op het versterken van spieren of het verhogen van flexibiliteit, maar op het volledig loslaten van spanning en het toestaan van het lichaam om zacht te worden. Dit maakt Restorative Yoga bijzonder geschikt voor mensen die lijden aan chronische pijn, vermoeidheid, of burn-out, of voor degenen die simpelweg behoefte hebben aan een moment van rust en ontspanning. De langzame en verkwikkende houdingen bieden ruimte voor het herstel van zowel lichaam als geest. Deze rustige benadering zorgt ervoor dat je lichaam in staat is om zichzelf te herstellen en te regenereren, terwijl de geest de kans krijgt om volledig tot rust te komen. Het is een perfecte les voor iedereen die meer balans en kalmte in zijn of haar leven wil brengen. Laat de drukte van het dagelijks leven achter je en geef jezelf de tijd en ruimte om tot rust te komen. Of je nu met fysieke klachten kampt of gewoon behoefte hebt aan wat extra zelfzorg, Restorative Yoga is de ideale manier om je lichaam en geest te herstellen en weer in balans te brengen.
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
1. Toegang tot Lessen Met de standaard beurtenkaarten en abonnementen kun je deelnemen aan alle reguliere lessen, behalve Hot Yoga lessen. Voor Hot Yoga geldt een toeslag van €5 per les, te betalen ter plekke in de studio (via Payconiq of contant). 2. Boeken van Lessen Je dient vooraf te boeken om deel te nemen aan de lessen. Per boeking kun je maximaal twee deelnemers boeken. Wil je met meer dan twee komen, boek dan apart voor iedere deelnemer. 3. Meenemen van Extra Deelnemers Beurtenkaarthouders kunnen af en toe een extra persoon meenemen, en de kosten worden verrekend via hun beurtenkaart. Abonnementsleden kunnen iemand meenemen, maar moeten voor de extra persoon een 1x losse les betalen, ter plekke af te rekenen. 4. Annuleren van Lessen Annuleer kosteloos tot 6 uur voor de les. Annuleer je minder dan 6 uur voor de les, ben je te laat of kom je niet, dan ben je verplicht de les alsnog te betalen. 5. Beurtenkaarten en Abonnementen Beurtenkaarten zijn persoonlijk en niet over te dragen. Terugbetaling van beurtenkaarten is niet mogelijk. Verlenging van beurtenkaarten is mogelijk bij blessure of langdurige ziekte, mits je tijdig een e-mail stuurt (minimaal 48 uur voor vervaldatum). 6. Annuleringen en Minimaal Aantal Inschrijvingen Controleer altijd of de les doorgaat, aangezien deze geannuleerd kan worden bij te weinig inschrijvingen. Lessen gaan door bij minimaal 4 inschrijvingen. 7. Gezondheid en Veiligheid Breng de docent op de hoogte van eventuele blessures of ziekte. Deelname aan de lessen is op eigen risico. 8. Lesstart en Voorbereiding Kom op tijd om je mat rustig klaar te zetten. Breng je eigen mat en eventueel een handdoek mee. Vergeet niet om water mee te nemen. 9. Ochtendlessen Voor ochtendlessen krijg je uiterlijk de avond ervoor (23:00 uur) te horen of de les doorgaat. Zorg ervoor dat je 6 uur van tevoren boekt. 10. Facturen Wil je een factuur ontvangen? Stuur een e-mail naar cynthia@allroundzen.com.
Contactgegevens
Yogastudio
Brusselsesteenweg 376, Mechelen, Belgium
cynthia@allroundzen.com