Nieuw bij Yoga of Pilates? Welkom
Ben je nieuw in de wereld van yoga of pilates? Dan ben je bij ons op de juiste plek! Onze yogastudio is een warme, toegankelijke plek waar je in alle rust kunt ontdekken welke stijl het beste bij jou past.
Om je op weg te helpen, bieden we een proevertjeskaart aan voor nieuwe leden, prijs €39.
Hiermee kan je één maand lang onbeperkt verschillende lessen uitproberen en ervaren wat het beste bij je past.
Welke lessen zijn geschikt voor beginners?
Als beginner raden we deze lessen aan:
✔ Gentle Yoga – Zachte, ontspannende bewegingen om je lichaam te openen en spanning los te laten.
✔ Yin & Yang Yoga – Een combinatie van rustige en dynamische houdingen, ideaal om kracht en ontspanning in balans te brengen.
✔ Easy Hatha – Een toegankelijke vorm van Hatha yoga, waarbij je in een rustig tempo werkt aan ademhaling en houdingen.
✔ Hatha Yoga – Een klassieke yogastijl waarbij ademhaling en houdingen centraal staan.
✔ Pilates - Het versterkt je core en bevordert spieropbouw, terwijl het tegelijkertijd zacht is voor je gewrichten.
Praktische tips voor je eerste les
✔ Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen. Yoga en pilates beoefen je zonder schoenen.
✔ Breng een flesje water mee om gehydrateerd te blijven.
✔ Een eigen mat meenemen is niet nodig – wij voorzien gratis matten en alle materialen die je nodig hebt.
✔ Kom een paar minuten eerder, zodat we je een korte rondleiding kunnen geven en je rustig je plek in de zaal kunt vinden.
Alles mag, niets moet
Onze lessen zijn een moment voor jezelf. Alles mag, maar niets moet. Doe wat goed voelt en forceer je lichaam nooit. Yoga en pilates zijn geen competitie, maar een manier om in verbinding te komen met je lichaam en je beter te voelen, op jouw tempo.
Heb je nog vragen? Stel ze gerust voor of na de les. We helpen je graag op weg!